Les stages de perfectionnement sont un ensemble de 3 séances encadrées de 2H qui permettent à des grimpeur.euses de niveau "intermédiaire" à "confirmé" d'avoir un apport théorique et pratique autour d'un thème choisi et différent pour chaque stage. Au programme donc, différents ateliers encadrés, des pistes pour l’entraînement, le renforcement et la prévention de blessures pour booster sa grimpe.
[SESSION JEU DE JAMBES]
Les lundis 1er, 8 et 15 avril - 18H30 > 20H30
Pour cette session, on se concentre sur le bas du corps.
Poser ses pieds, utiliser ses jambes pour tirer plutôt que pour pousser, s'équilibrer avec ses jambes libres, etc.👉 Accès illimté à la salle pendant la durée du stage.
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